Dein 4-Wochen-Onlinekurs
Gesunde Gewohnheiten,
die in Deinen Alltag passen.
Zwischen Arbeit und Alltag bleiben Deine eigenen Vorhaben liegen?
Im Basiskurs klärst Du Dein Ziel und lernst einfache Grundlagen:
Ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung und besseren Schlaf.
8 Lektionen · In Deinem Tempo · 49 €
Was sich für unsere Teilnehmer verändert hat
Dein 4-Wochen-Onlinekurs
Gesunde Gewohnheiten, die in Deinen Alltag passen.
Zwischen Arbeit und Alltag bleiben Deine eigenen Vorhaben liegen? Kläre Dein Ziel und lerne einfache Grundlagen für Ernährung, Bewegung und Schlaf.
8 Lektionen · In Deinem Tempo · 49 €
Was sich für unsere Teilnehmer verändert hat
Du möchtest etwas für Dich tun. Doch der Alltag kommt dazwischen.
Mehr Bewegung, ausgewogener essen, besser schlafen: Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder.
Nach Feierabend fehlt die Energie
Du wolltest noch eine Runde rausgehen. Doch nach einem langen Arbeitstag fühlt sich die Couch einfach verlockender an.
Beim Essen muss es schnell gehen
Du möchtest ausgewogener essen. Doch zwischen Terminen, Einkauf und Hunger greifst Du wieder zu dem, was gerade am einfachsten ist.
Du nimmst Dir oft zu viel vor
Mehr Bewegung, anders essen, früher schlafen: Du möchtest vieles verändern und weißt nicht, womit Du anfangen sollst.
Der Wiedereinstieg fällt schwer
Ein stressiger Tag bringt Deinen Plan durcheinander. Aus einer kurzen Pause werden schnell mehrere Tage, und Dein Vorhaben bleibt liegen.
Beginne mit einem Ziel und einem Schritt, der in Deinen Alltag passt.
Im Basiskurs klärst Du, was Du verändern möchtest, erkennst mögliche Hindernisse und lernst einfache Grundlagen für Ernährung, Bewegung und Schlaf.
Entdecke jetzt wie wir starten.
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.
Alles, was Du brauchst, ist die Bereitschaft, den ersten Schritt zu gehen. Um den Rest kümmern wir uns gemeinsam.
Schritt 1 – Schaffe Dir die Grundlagen
In den ersten vier Wochen legst Du das Fundament für Deinen persönlichen Aufstieg.
Dein Ziel
Wir schaffen gemeinsam die Grundlage für nachhaltige Veränderung.
Du findest Klarheit über Deine Ziele, Deine Werte und das, was Dich wirklich antreibt. Gleichzeitig entwickelst Du die Gewohnheiten und die Energie, die Du brauchst, um Deinen Weg konsequent zu gehen.
Schritt 2 – Entscheide über Deinen weiteren Weg
Nach dem Basecamp, kennst Du unser Team, unsere Methodik und hast erste Erfolge erlebt.
Dann entscheidest Du, ob Du Deinen Aufstieg mit uns fortsetzen möchtest.
Das CommYOUnity-Programm:
12 Wochen vom Basecamp bis zum Gipfel.
In vier Wochen wirst Du Dich nicht neu erfunden haben. Doch Du wirst das Fundament geschaffen haben, auf dem echte Veränderung möglich wird.
Du kannst das Erreichte für Dich nutzen oder Deinen Aufstieg fortsetzen. Du entscheidest selbst!
Wir geben Dir das Fundament, auf dem Du selbstbewusst Entscheidungen treffen kannst.
Dein Aufstieg
“Ein Gipfel ist nie das Ende des Weges. Er eröffnet den Blick auf den nächsten.“
Nach sechzehn Wochen verfügst Du über mehr Energie, mehr Klarheit und eine stärkere Selbstführung. Du kommunizierst bewusster, handelst konsequenter und hast Gewohnheiten aufgebaut, die Dich langfristig tragen.
Vor allem aber hast Du gelernt, Deinen eigenen Weg selbstbewusst zu gestalten. Dein Aufstieg endet hier nicht. Er beginnt erst richtig.
Niemand erreicht einen Gipfel allein.
Deine Guides begleiten Dich auf Deinem Weg.
Als Vor-Reiter entwickelt er starke Führung, wirksame Kommunikation und klare Orientierung.
Stephan lehrt Menschen durch Präsenz und klare Verantwortung wirksam zu führen.
Der Performance-Architekt stärkt Energie, Belastbarkeit und die mentale Leistungsfähigkeit im Alltag.
Hai trainiert Menschen fokussiert, diszipliniert und leistungsfähig zu bleiben.
Als Bewusst-Macher schafft Thomas Klarheit und Vertrauen in das eigene Potenzial.
Er inspiriert Menschen sich als bestmögliche Version von sich selbst zu sehen.
Der Werte-Vermittler unterstützt bei der Umsetzung, Entwicklung und Veränderung der Mitmenschen.
Michael hilft Menschen, neue Routinen reibungslos in ihr Umfeld zu integrieren.
Die Zahlen unseres Trainerteams sprechen für sich:
Der beste Zeitpunkt zu beginnen war gestern.
Der zweitbeste ist heute!
FAQ
Für wen ist das Programm geeignet?
Unser Programm richtet sich an ambitionierte Menschen, die etwas in Ihrem Leben verändern wollen. Wir vermitteln nicht nur Wissen, sondern begleiten Menschen aktiv bei Ihrer Entwicklung.
Wie viel Zeit brauche ich?
Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Unser Programm ist so konzipiert, dass es auch in einem stressigen Berufsalltag hineinpasst.
Muss ich sportlich sein?
Nein. Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Programms, doch dabei geht es vor allem um Fitness und Energie.
Was passiert nach den vier Wochen?
Nach vier Wochen hast Du ein solides Fundament, neue Perspektiven und erste Erfolgsgewohnheiten. Darüber hinaus verstehst Du, wie wir arbeiten. Jetzt musst Du Dich entscheiden, ob Du tiefer gehen möchtest und das komplette Programm absolvierst. Die Entscheidung liegt ganz bei Dir, denn nur wer von sich aus will, den können wir in 12 Wochen aufs nächste Level bringen.
Wie funktionieren die Gruppencalls?
Die Calls finden zwei mal in der Woche statt und jeweils vier Mitglieder unserer CommYOUnity haben die Möglichkeit ihre aktuelle Herausforderungen live mit den Guides zu besprechen. Darüber hinaus haben alle Teilnehmenden die Gelegenheit sich zum Ende des Calls live mit Ihren Themen zu beteiligen.
Kann ich später upgraden?
Ja. Für uns ist Kundenzufriedenheit wichtig und wir sind immer für Euch da, wenn Du im Laufe der Reise feststellst, Dass Du Dir eine intensivere Unterstützung wünschst, gib einfach kurz unserem Team Bescheid.